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强腰壮骨找“大钟”

2019-09-09 00:08 大连晚报

  大钟穴位于人体足内侧,内踝的后下方,跟腱附着部前方凹陷处即是。

  刺激大钟穴具有通调二便、益肾平喘、强腰壮骨、清脑安神的功效,主治癃闭、遗尿、月经不调、腰脊强痛、足跟痛、气喘、咯血。现代常用于治疗尿潴留、神经衰弱、哮喘等。

  刺激大钟穴可以采用按揉的方法,用拇指的指尖对准大钟穴,施以一定的力度进行旋转按揉,左右两侧的穴位各按揉3~5分钟即可,每天1次。据《当代健康报》

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